사과!!그냥 건강에 좋은 과일인 줄만 알았더니, 10가지 효능 다이어트에서 면역력 체중관리까지 된다고?!!

사과!!그냥 건강에 좋은과일인 줄만 알았더니. 10가지 다이어트에서 면역력 체중관리까지 된다고?!! 오늘도 안녕들하시지요.오늘은 사과를 먹으면서 ,놀라운 효능들을 알아봤습니다과일을 즐겨먹지는 않았는데, 이렇게 건강에 도움이 된다니 잘 챙겨먹어야겠다는 생각을 가지게 되었네요1. 놀라운 사과의 효능 [ 변비예방 장건강 개선에 도움 ]사과에는 식이섬유 펙틴이 풍부하므로 장 운동을 활발하게 하는 도움을줍니다특히 아침에 먹는 사과는 배변 활동을 도와 변비 예방에 많은 도움이됩니다 2. 콜레스테롤을 감소 혈관 건강 또한 사과에 들어있는 펙틴은 몸속에 있는 해로운 콜레스테롤 을 낮추고 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다.사과를 챙겨먹게 되면 심혈관 질환 건강에도 도움을 줍니다. 3.다이어트..

2026.04.01